Schwimmen: Erwachsene erhalten Einzelstunde

Kinder sollten, wenn möglich, im Alter zwischen dem 5. und 10. Lebensjahr das Schwimmen erlernen. In diesem Alter sind die grundlegenden motorischen und konditionellen Fähigkeiten entwickelt und eventuell vorhandene Ängste noch leicht zu überwinden.

"Schwimmen können, ist eine grundlegende wichtige Fähigkeit für einen gesunden Körpern und Geist. Durch die Bewegung im Element Wasser werden Knochen, Sehnen, Bänder und Muskeln gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Lungenaktivität wird verbessert", erklärt Ulrike Jung.

Die Zahl derjenigen, die nicht Schwimmen oder sich nur sehr schlecht über Wasser halten können, ist sehr hoch - Tendenz steigend, hat sie festgestellt Dabei kann man Schwimmen in jedem Alter lernen und trainieren. Baby-Schwimmen und Kleinkinderschwimmen bis zum 5. Lebensjahr hilft dem Körper, sein Gleichgewicht zu finden und fördert die motorische Entwicklung. Ab dem 5. Lebensjahr sind die koordinativen Fähigkeiten angelegt und können durch Schwimmtraining entwickelt werden.

Für die Erhaltung und Verbesserung der Kondition und Koordination ist das Schwimmtraining bis ins hohe Alter eine optimale Gesundheitsvorsorge.

Deshalb gibt es neben den schon bekannten Trainingsgruppen - Gruppe für Kleinkinderschwimmen 2 - 5 Jahre, Gruppe für Anfängerschwimmen ab 5 Jahre und die Gruppe für Fortgeschrittene Schwimmer - jetzt auch eine Trainingszeit für Erwachsene geben.

Jeden Montag gibt Ulrike Jung von 15.30 bis 16 Uhr wertvolle technische Tipps für eine gesunde Schwimmtechnik und hilft allen Interessenten, eine zweite Schwimmart zu erlernen. Wer überhaupt als Erwachsener schwimmen lernen möchte, kann im Einzelunterricht vom Nichtschwimmer zum Schwimmer werden.