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Mit schönen Dingen beschäftigen
Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Frühjahrsmüde? Es gibt Abhilfe.
Frühjahrsmüde? Es gibt Abhilfe. © Foto: Pixabay
11.03.2018, 20:06 Uhr
Köln (dpa) Wenn es draußen wärmer und heller wird, fühlen vor allem ältere Menschen häufig eine bleierne Müdigkeit.

"Das liegt daran, dass sich der Körper erstmal an die veränderten Gegebenheiten gewöhnen muss", erklärt Christine Sowinski vom Kuratorium Deutsche Altershilfe (KDA). Betroffene sollten raus ins Licht gehen, rät sie. "Dann stellt sich der Organismus schneller um." Außerdem hilft Betroffenen ein Blick auf das, was den Frühling für sie attraktiv macht. "Wer gern dekoriert, sollte sich bei einem Schaufensterbummel inspirieren lassen." Gartenliebhaber schlendern vielleicht lieber durchs Gartencenter oder den Baumarkt und überlegen, wie sie Garten oder Balkon wieder frühlingsfit machen.

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