Seit drei Jahren trainiert Manfred Paegel regelmäßig im Fitnessstudio „Sports Life“ in Strausberg. „Ich möchte meine Kondition und mein Gewicht halten“, sagt der 74-Jährige, während er auf dem Crosstrainer schwitzt. Wie Sportneulinge am Ball bleiben und welche Übungen für sie geeignet...