Dunkelheit Schlafen Gesundheit
: Ist verschmutztes Licht in Berlin und Brandenburg ein Problem für unseren Schlaf?

Fast überall in Brandenburg leuchten nachts bei klarem Himmel die Sterne. In Berlin trübt die Lichtverschmutzung der Großstadt die Sicht nach oben. Forscher warnen schon lange vor den Folgen von zu viel Licht in der Nacht. Aber: Wie wichtig ist überhaupt Dunkelheit für den Schlaf? Und welche Tipps gibt es zum Einschlafen?