Besser einschlafen: Ins Bett mit Billy
PE561388_highres.jpg Ikea BillyFoto: Inter IKEA Systems B.V.
Ikea Systems B.V.Und tatsächlich: Wer sich den „Ikea Sleep Podcast“ anhört, den überfällt nach wenigen Sekunden große Müdigkeit. In monotonem Singsang mit schwedischem Einschlag reihen eine Frau und ein Mann Wörter wie „Jära“ und „Hylle“ aneinander. Obwohl sie damit profane Dinge wie Lampenschirm und Kissen meinen, so kehrt beim Zuhörer doch allmählich innere Ruhe ein, seine Arme und Beine werden schwer, und die Last des Tages – sie verschwindet.
Zwei Dinge sind dabei zu beachten: Autofahrer sollten die Aufnahme keinesfalls hören, während sie am Steuer sitzen. Und im echten Leben müssen Männer mit Namen wie Erik oder Billy keine Langweiler sein. Wer aber nach der 25-minütigen Entspannungstherapie immer noch nicht in den Schlaf gefunden hat, sollte es auf die herkömmliche Art und Weise versuchen: mit dem Zählen von Schäfchen. Oder von Bällen aus dem Bällebad.