Tag des Fußes

: Was tun, wenn die Beine schwer sind?

Hohe Temperaturen sorgen nicht nur für ordentlich Schweiß. Viele Menschen bekommen an heißen Sommertagen auch schwere Beine, da sich das Blut dort staut.

Laut der Landesapothekerkammer Hessen liegt das daran, dass die Venenklappen in den Beinen bei Hitze nicht richtig funktionieren. Denn durch die Hitze weiten sich die Blutgefäße, damit der Körper die Wärme besser abgeben kann. Betroffen sind vor allem Ältere, Schwangere oder Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen oder lange stehen.

Auch Bewegung sorgt für ein besseres Bein-Gefühl

Die Beine hochzulegen, tut gut - aber nicht nur das. Auch moderate Bewegung lindert die Beschwerden. Zum Beispiel Schwimmen; das erfrischt den ganzen Körper und wirkt wie ein natürlicher Kompressionsstrumpf. Wohltuend sind auch kühlende Gels oder Wasser, das auf die Beine gesprüht wird.

Die Landesapothekerkammer Hessen rät außerdem, viel zu trinken. Denn: Dadurch fließt das Blut im Körper schneller und das Gefühl schwerer Beine lässt nach.⇥dpa/ms