Fit, gesund und schön

: Was tun, wenn die Beine schwer sind?

Viele Menschen bekommen an heißen Sommertagen schwere Beine, da sich das Blut dort staut.

Laut der Landesapothekerkammer Hessen liegt das daran, dass die Venenklappen in den Beinen bei Hitze nicht richtig funktionieren. Denn durch die Hitze weiten sich die Blutgefäße, damit der Körper die Wärme besser abgeben kann.

Betroffen sind vor allem Ältere, Schwangere oder Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen oder lange stehen.

Bewegung sorgt für ein besseres Bein-Gefühl

Die Beine hochzulegen, tut gut - aber nicht nur das. Auch moderate Bewegung lindert die Beschwerden. Wohltuend sind auch kühlende Gels oder Wasser, das auf die Beine gesprüht wird. Und es ist ratsam, viel zu trinken. Das Blut fließt schneller und das Gefühl schwerer Beine lässt nach. ⇥dpa